Logga In

Logga in och få tillgång till program, matdagbok mm.

Easy-to-Start

EASY-TO-START är för dig som känner dig ur form, inte tränat på länge, är överviktig och vill verkligen komma igång! Du tränar 240 dagar: 1:a månaden är det träningsfritt och du följer bara vårt kostprogram. 2:a månaden tränar du vårt populära program Kick-Start 30. Månad 3-8 tränar du 3-5 gånger i veckan (valfritt) med vårt populäraste fortsättningsprogram Stay-in-Shape 180. Med det här programmet får du snabba, bestående och långvariga resultat!



Som medlem kan du chatta med våra PT:s LIVE och få svar på dina frågor direkt!

 

EASY-TO-START TRÄNING:

Första månaden är det träningsfritt och du följer bara vårt kostprogram
Kan man verkligen få resultat om man inte tränar? Ja, maten är ca 70-75% av resultatet och speciellt i början kommer du få väldigt bra resultat med rätt kost. 

Andra månaden tränar du 30 minuter per dag
Du följer ett av vår populäraste och effektivaste program Kick-Start 30. Du tränar 30 minuter om dagen i 30 dagar. Det är styrketräning och kondition som du kan göra hemma eller på gymmet. Nivån anpassar du efter DIN egen förmåga. Du behöver ingen dyr utrustning eller tillgång till gym. Det enda som behövs är:
- Ett par hantlar eller PET-flaskor - fyllda med vatten eller sand.
- Ett kvastskaft/pinne.

Månad 3-8 tränar du 3-5 gånger i veckan
De sista 6 månaderna följer du vårt fortsättningsprogram Stay-in-Shape 180. Nu får ett träningsprogram varje dag, men du avgör själv hur många gånger i veckan du vill träna.

Månad 1 och 4:
Programmet innehåller kondition-, core- och styrkeövningar. Vi fokuserar på rörlighet och hållning då det är viktigt att får kroppen i rätt balans.

Månad 2 och 5:
Programmet innehåller kondition-, core- och styrkeövningar. Vi fokuserar på korta intervaller i konditionsträningen samt att ytterligare stärka coremuskulaturen.

Månad 3 och 6:
Programmet innehåller kondition-, core- och styrkeövningar. Vi fokuserar på kondition och styrka.

Du får ett träningsprogram varje dag, men du avgör själv hur många gånger i veckan du vill träna. Vi rekommenderar ca 3-5 ggr/vecka.

DU FÅR FÖLJANDE RESULTAT MED EASY-TO-START:

# Fastare rumpa
# Plattare mage
# Smalara midja
# Minska i vikt och fettprocent
# Förändring av din kroppsform
# Minskad stress
# Ökad fettförbränning
# Bättre och jämnare humör
# Minskat sockersug
# Bättre hållning
# Bättre muskulär balans
# Snabba OCH bestående, långvariga resultat

DU KOMMER SNABBT OCH LÄTT IGÅNG MED EASY-TO-START:

# Du tränar hemma och behöver endast en yta på 2 x 2 meter
# Du använder endast ett par hantlar och kvastskaft
# Du behöver inget gymkort eller dyr träningsutrustning
# Inget räknande av kalorier - alla recept är redan färdiga för maximal viktnedgång

ALLT DET HÄR FÅR DU MED EASY-TO-START:

# Redan uträknade och färdiga veckomatsedlar/kostprogram och inköpslistor som visar hur mycket, vad och hur du skall tillaga maten (frukost, lunch, middag och mellanmål)
# Över 450 kalorisnåla, goda och lättlagade recept (normal/vegetarisk/laktos)
# Möjlighet att lägga upp dina egna favoritrecept och få tillgång till alla andras
# Tillgång till 18 effektiva och unika träningsprogram
# Effektiva och pedagogiska övningar i videoformat
# Tillgång till vår slutna Facebook-grupp där alla våra andra tränande finns
# Stöd, support/chat och svar på dina frågor av våra Personliga Tränare
# Alla veckomatsedlar i utskriftsvänligt PDF-format, värde 990 kr
# Möjlighet att betala mot faktura

 

NU ÄR DET DIN TUR ATT GÅ NER I VIKT OCH KOMMA-I-FORM!
SÅ HÄR ENKELT KOMMER DU IGÅNG:

Klicka på knappen nedan "GÅ MED HÄR".

Fyll i dina uppgifter på vår säkra registreringssida.

Efter genomfört köp börjar din viktminskningsresa!

 



Pris: ENDAST 795 KR - 3,30 kr/dag (sedan valfritt 3,30 kr/dag) betala med faktura eller kreditkort
Period: 240 dagar
Start: Direkt efter genomfört köp för bästa resultat!
Bindningstid: Ingen.